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quinta-feira, 28 de dezembro de 2023

Defina Metas e Transforme Seu Ano: Aprendendo Resoluções de Ano Novo em Inglês! 🌟

À medida que nos aproximamos do Ano Novo, é hora de refletir sobre nossas conquistas e estabelecer metas para o próximo capítulo. Que tal dar um toque internacional às suas resoluções deste ano aprendendo a expressá-las em inglês? Vamos explorar juntos algumas resoluções com exemplos práticos para tornar seu aprendizado ainda mais empolgante!


1. Aprender Novas Habilidades:

Resolução: "I want to learn a new skill this year."
Exemplo Prático: "I've always been fascinated by photography, so my resolution is to learn the art of capturing moments through a camera."

2. Adotar um Estilo de Vida Saudável:

Resolução: "I aim to lead a healthier lifestyle in the coming year."
Exemplo Prático: "In 2023, I plan to incorporate more fruits and vegetables into my diet and start a regular exercise routine to prioritize my health."

3. Viajar e Explorar Novos Lugares:

Resolução: "I aspire to travel and explore new places."
Exemplo Prático: "My resolution for the New Year is to visit at least two new countries and immerse myself in different cultures and experiences."

4. Aprimorar as Habilidades de Comunicação:

Resolução: "I want to improve my communication skills."
Exemplo Prático: "To achieve this resolution, I'll participate in public speaking events and practice speaking English regularly to enhance my language proficiency."

5. Alcançar Metas Profissionais:

Resolução: "I am determined to achieve my career goals."
Exemplo Prático: "This year, I plan to take on new challenges at work and enhance my professional skills to move closer to my long-term career objectives."

6. Cultivar Relacionamentos:

Resolução: "I aim to strengthen my relationships with friends and family."
Exemplo Prático: "In the coming year, I want to spend more quality time with my loved ones, creating lasting memories and deepening our connections."

Ao expressar suas resoluções de Ano Novo em inglês, você não apenas aprimora suas habilidades linguísticas, mas também solidifica seu compromisso com seus objetivos. Que este novo ano seja repleto de realizações, crescimento pessoal e alegrias renovadas.

Happy New Year, e que suas resoluções se tornem realidade! 🌟



English Language Coaching é uma ferramenta, associada ao Ensino de Língua Inglesa de alta performance, para Destravar e Acelerar o seu Aprendizado de Inglês. 


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 Macson Pontes
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domingo, 10 de setembro de 2023

Desenvolvendo a Competência Emocional de Automotivação no Aprendizado de Inglês: Exemplos Práticos

A jornada de aprendizado de um novo idioma, como o inglês, é repleta de desafios e momentos de superação. A competência emocional de automotivação desempenha um papel fundamental para manter seu entusiasmo e determinação ao longo desse percurso. Neste artigo, vamos explorar como você pode aprimorar essa habilidade por meio de exemplos práticos no contexto do aprendizado de inglês.

1. Compreendendo a Competência Emocional de Automotivação:

A automotivação envolve a capacidade de manter sua motivação intrínseca e positiva, mesmo diante de obstáculos ou desafios. No aprendizado de inglês, isso significa cultivar um mindset positivo e encontrar maneiras de se manter energizado e focado ao longo da jornada.

2. Exemplos Práticos:

Vamos explorar alguns exemplos concretos de como você pode desenvolver a competência emocional de automotivação enquanto aprende inglês:

a. Definindo Metas Inspiradoras:

Estabeleça metas que realmente o motivem e inspirem. Por exemplo, imagine-se viajando para um país de língua inglesa e sendo capaz de se comunicar fluentemente. Essa visão inspiradora pode impulsionar sua motivação.

b. Criando um Ritual de Estudo Motivador:

Desenvolva um ritual de estudo que o motive a começar e se envolver com o aprendizado de inglês. Pode ser ouvir uma música inspiradora, assistir a um vídeo motivacional ou ler um trecho de um livro em inglês antes de cada sessão de estudo.

c. Fazendo Uso de Recompensas:

Estabeleça recompensas para si mesmo quando atingir marcos significativos no aprendizado. Por exemplo, após concluir um capítulo de um livro em inglês, permita-se desfrutar de algo que você gosta, como um doce ou um momento de lazer.

d. Praticando a Gratidão no Aprendizado:

Regularmente, reflita sobre as conquistas que você alcançou no aprendizado de inglês e sinta gratidão por seu progresso. Isso pode ajudar a manter uma perspectiva positiva e motivadora.

3. Mantendo o Entusiasmo em Momentos Desafiadores:

Quando encontrar dificuldades, lembre-se de momentos em que superou obstáculos anteriores. Isso pode lembrá-lo de sua resiliência e motivá-lo a persistir, mesmo quando a jornada fica difícil.

A competência emocional de automotivação é uma ferramenta poderosa para impulsionar seu aprendizado de inglês e alcançar seus objetivos linguísticos. Ao definir metas inspiradoras, criar rituais motivadores, recompensar-se por conquistas e praticar a gratidão, você cultiva uma mentalidade positiva e duradoura que sustentará sua motivação ao longo de toda a jornada. Lembre-se de que o aprendizado de inglês é uma aventura emocionante, e sua capacidade de se automotivar pode ser a chave para desbloquear todo o seu potencial linguístico.

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sábado, 2 de janeiro de 2016

COMO REALIZAR SEUS SONHOS NO ANO NOVO

Para o ano novo que se inicia, renova-se as esperanças e já começamos a sonhar muitas coisas maravilhosas para o ANO NOVO.

Há quem sonhe na compra da casa própria, do carro novo, da  viagem dos sonhos, passar no vestibular, passar em concurso, aprender inglês, perder pesoter uma carreira de sucesso, ser um líder melhor, abrir o próprio negócio e muitos outros desejos. 


Tenho escutado: "Sonhar não custa nada! Sonhar não se paga!"
Tenha FÉ! FÉ é indispensável para potencializar as suas oportunidades, pois você não está sozinho e não precisa passar por tudo isso sozinho. Haverá momentos difíceis, obstáculos que parecerão intransponíveis, mais o seu criador está ansioso em ajudar você à realização dos seus SONHOS! Acredite! Tenha FÉ!
Lembre-se do seu sonho com todos os detalhes possíveis, cor, modelo, tamanho, local e cheiro se for o caso. Visualize você já em posse desse sonho realizado. Como você se sente? O quê você iria ouvir das pessoas que torcem por você? O quê você falaria para expressar toda a sua alegria?

Essa é uma verdade! Não custa nada sonhar coisas maravilhosas para as nossas vidas, mas para que esses SONHOS se realizem é necessário pagar um preço. 
Quantas coisas foram sonhadas para o ANO PASSADO e não aconteceram?
Isso porque não saíram da esfera do apenas sonhar.

A minha pergunta é: O quê você tem feito pelos seus sonhos?
Quem observa o vento, nunca semeará, e o que olha para as nuvens nunca segará. Eclesiastes 11.4 

Para que os seus SONHOS se realizem no Ano Novo que se inicia é preciso:
Transformar os  seus SONHOS em Metas Claras  - Defina seu objetivo(s) de forma clara e exata, o que é que você quer realizar em para o próximo ano.

Qual o  seu sonho?

Descreva qual o seu sonho, com todos os detalhes possíveis, cor, modelo, tamanho, local e cheiro se for o caso. Visualize você já em posse desse sonho realizado. Como você se sente? O quê você iria ouvir das pessoas que torcem por você? O quê você falaria para expressar toda a sua alegria?
Agora faça do seu SONHO uma META!

O que você precisa para realizar o sua META?

Quais são suas opções para atingir a sua META? O que você tem, o que precisa, quais as estratégias pode utilizar para realizar a sua META?

Planejamento e Disciplina são características das pessoas vencedoras, já que para isso usam o esforço, a determinação e a vontade de alcançar o sonho. É também o atributo que nos impulsiona a lutar por aquele objetivo e meta, perseverando em busca do desejado.

Dedicação é super importante, pois está ligada a qualidade da atividade, ou seja, o fato de a pessoa se propor a fazer aquilo da melhor forma possível, para assim alcançar seu sonho.
Confiança é também muito importante para fazer capaz de você capaz de conseguir. Afaste o medo da derrota. Busque sempre crescer, pois, o único responsável pelas suas conquistas é você.

Eu gosto muito de um Provérbio que diz assim: "O coração do homem planeja o seu caminho, mas o Senhor lhe dirige os passos". Prov. 16.9

Quanto você precisa?

Você precisa também saber quanto custará a realização da sua META.
Faça um orçamento no mercado e descubra qual a melhor opção.
Não deixe de ser claro e realista com a sua situação hoje, momento presente, em relação a sua meta. Você precisa saber se é possível na situação sua situação atual alcançar o seu sonho ainda este ano ou levaria um pouco mais de tempo. Para definir o tempo, depende de se saber o tamanho do seu sonho e a sua situação atual. Mas se você deseja dar uma acelerada no processo, precisará se empenhar mais e melhorar a sua situação atual.
Necessariamente você não precisa ter dinheiro para começar. Você pode começar de onde você está agora levantando um empréstimo em um banco a juros baixos, ou pode trabalhar para  melhorar o seu salário, estudar mais para ter um aumento salarial, ou começar a economizar separando uma quantia mensal para a realização do seu sonho, etc... 

Com quem você precisa se conectar?

Pode ser alguém ou pessoas que possam ajudar você a alcançar a sua meta. Um amigo ou familiar, uma pessoa ou pessoas que tem o mesmo sonho que você, seus colaboradores. Pode ser alguém que já realizou o mesmo sonho que você deseja realizar e pode dar dicas de como realizar o seu sonho.
Também pode ser um Professional Coach, Professor, Expert no assunto que ensine, seja o seu mentor e guie você, acelerando o processo, eliminando todos os erros desnecessários,  para a realização dos seus sonhos.

Quando e onde?
Agora é muito importante você definir quando,  onde e com quem você realizará a sua meta.
Marque uma data específica e  trabalhe com todas as suas  forças e desejo, todos os dias faça algo significativamente importante para a realização do seu SONHO no prazo determinado, na data escolhida. 

Faça um compromisso com você mesmo, por escrito em um papel!

É comprovado cientificamente que escrever a sua meta em um papel é uma ação que potencializa a sua chance de sucesso, é um compromisso que você faz com você mesmo, a pessoa mais importante para a realização dos seus sonhos.
Portanto, não fique aí parado e comece a escrever o seu compromisso da META para a realização do seu SONHO para este ANO NOVO..



Não apenas SONHE 
e sim realize as suas METAS!


Desejo a você um FELIZ ANO NOVO de muita paz, saúde, realizações e ficarei muito feliz em participar e comemorar as suas próximas conquistas com você!
Experimente o processo COACHING 

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 Macson Pontes
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