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sábado, 29 de julho de 2023

Coach de Idiomas: Superando Crenças Limitantes com PNL

Quando se trata de aprender inglês, muitas vezes nos deparamos com crenças limitantes que nos impedem de alcançar nosso potencial máximo. A boa notícia é que a Programação Neurolinguística (PNL) oferece técnicas eficazes para superar essas crenças e avançar no aprendizado do idioma. 


Neste artigo, exploraremos como a PNL como um Coach de Idiomas pode ajudá-lo a vencer suas crenças limitantes e se tornar um aprendiz confiante de inglês.

Identifique suas crenças limitantes:
O primeiro passo para superar as crenças limitantes é identificá-las. Com a ajuda do Coach de Idiomas você identificará os pensamentos ou ideias negativas que surgem quando você pensa em aprender inglês. Por exemplo, talvez você acredite que "sou ruim em línguas" ou "nunca conseguirei pronunciar corretamente". Anote essas crenças para ter clareza sobre quais são os obstáculos que você enfrenta.

Reprograme suas crenças:
Uma vez que videntifique suas crenças limitantes, é hora de reprogramá-las. Coach de Idiomas com técnicas de reprogramação da PNL ajudará você a mudar sua perspectiva negativa para uma mais positiva e capacitadora. Por exemplo, se você acredita que é ruim em línguas, reprograme essa crença para "Aprender línguas é um desafio, mas com dedicação e prática, posso melhorar minha habilidade no inglês".

Use afirmações positivas:
As afirmações positivas são poderosas ferramentas da PNL para reprogramar sua mente. Crie afirmações positivas relacionadas ao aprendizado do inglês e repita-as diariamente. Por exemplo, diga a si mesmo: "Eu sou capaz de aprender inglês com facilidade", "Eu tenho a habilidade de pronunciar corretamente" ou "A cada dia, meu inglês fica mais fluente". Essas afirmações ajudam a reforçar uma mentalidade positiva e construtiva.

Visualize o sucesso:
A visualização é uma técnica eficaz para superar crenças limitantes. Reserve alguns minutos todos os dias para visualizar-se falando inglês fluentemente e com confiança. Imagine-se tendo conversas fluentes, compreendendo filmes em inglês ou apresentando-se em público sem esforço. Ao visualizar o sucesso, você programa sua mente para acreditar que é possível e se torna mais motivado para alcançar seus objetivos no aprendizado do inglês.

Busque modelos inspiradores:
Encontre modelos inspiradores de pessoas que superaram suas próprias crenças limitantes e alcançaram sucesso no aprendizado do inglês. Leia histórias de sucesso, assista a vídeos de pessoas que atingiram a fluência em inglês e se inspire em seus exemplos. Esses modelos positivos podem ajudar a reforçar sua crença de que você também pode superar suas limitações e ter sucesso no aprendizado do inglês.

Encontre um coach de idiomas ou mentor:
Buscar a orientação de um Coach de Idiomas ou Mentor especializado em Ensino de Língua Inglesa com conhecimento de PNL pode ser extremamente valioso para superar suas crenças limitantes. Um Coach de Idiomas experiente irá apoiá-lo, fornecer estratégias eficazes e ajudá-lo a desenvolver um plano de ação personalizado para alcançar seus objetivos no aprendizado do inglês.


As crenças limitantes podem ser obstáculos significativos no aprendizado do inglês, mas com as técnicas apropriadas da PNL, você pode superá-las e se tornar um aprendiz confiante e habilidoso. Ao identificar, reprogramar, utilizar afirmações positivas, visualizar o sucesso e buscar modelos inspiradores, você estará no caminho para vencer suas crenças limitantes e alcançar resultados significativos no aprendizado do inglês. Lembre-se de que o poder está em suas mãos e que você é capaz de superar qualquer obstáculo que encontrar em sua jornada de aprendizado.


English Language Coaching é uma ferramenta, associada ao Ensino de Língua Inglesa de alta performance, para Destravar e Acelerar o seu Aprendizado de Inglês. 


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 Macson Pontes
Blog: www.macsonpontes.blogspot.com

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sábado, 17 de outubro de 2015

O QUE É HIPNOSE



A hipnose não é como vemos nos filmes e desenhos animados na televisão, apesar de também ser usada para entretenimento em “shows” de palco. A hipnose é muito mais do que isso, é um estado de absorção interna, concentração e atenção focada. É como usar uma lupa de vidro para concentrar os raios do sol e torná-los mais poderosos. Da mesma forma, quando nossa mente está concentrada e focada, somos capazes de usá-la mais poderosamente, pois a hipnose permite que as pessoas utilizem o seu potencial e aprender a auto hipnose é a máxima de autocontrole.

Uma pesquisa recente apoia a visão de que a comunicação e sugestões hipnóticas mudam efetivamente aspectos  fisiológicos e funções neurológicas das pessoas. 

Então a hipnose é um estado natural de atenção concentrada, e mesmo sendo 100% natural e normal, continua a ser um dos fenômenos mais fascinantes da mente humana. A nossa capacidade para entrar neste estado único de consciência abre as portas para inúmeras possibilidades de cura, auto exploração e mudança. Hipnose, chamada por diferentes nomes em diferentes culturas e épocas, tem sido reconhecida por milhares de anos e usado para muitas finalidades dando origem também à PNL que permite a Aprendizagem Acelerada na área da Educação.

Quando entramos no estado de hipnose, podemos usar os nossos pensamentos, talentos e experiências de formas geralmente não disponíveis para nós em um estado de consciência comum. Com a ajuda de um profissional treinado, podemos desenvolver habilidades individuais que permitem fazer mudanças desejadas em nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos. Por razões ainda não muito claras, o estado de transe hipnótico permite que as mudanças intencionadas possam ser feitas "automaticamente", mudanças estas que normalmente não se poderiam  fazer conscientemente.

De acordo com reportagem da revista Isto É, hospitais do Brasil e do Exterior usam o método no tratamento de sintomas de doenças como câncer, asma ou insônia e a hipnose tem sido usada no tratamento de dores, depressão, ansiedade, stress, hábitos perturbadores, e muitos outros problemas psicológicos e médicos. Inclusive a hipnose, em alguns casos, é usada como anestesia, geral em trabalho de parto e outras cirurgias, conforme também mostrado em reportagem do Fantástico. No entanto, pode não ser útil para todos os problemas psicológicos ou para todos os pacientes, ou clientes. A decisão de usar a hipnose como um componente de tratamento só pode ser feita em consulta com um profissional qualificado que tenha sido treinado no uso e limitações da hipnose clínica.
Uma outra reportagem da revista Super Interessante aponta o uso da hipnose com sucesso contra o crime, tanto no Brasil contra no exterior,  ajudando na resolução de mais de 800 casos de crimes e colocando os culpados na cadeia, e isso só no estado do Paraná.

Fontes de Pesquisa:
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http://www.istoe.com.br/reportagens/11418_A+MEDICINA+APROVA+A+HIPNOSE
http://super.abril.com.br/comportamento/como-a-hipnose-chegou-ao-mainstream
http://www.asch.net/public/generalinfoonhypnosis/definitionofhypnosis.aspx
http://psychology.about.com/od/statesofconsciousness/a/hypnosis.htm
https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis
http://nchypnosis.org/what-is-hypnosis/
Reportagem do Fantástico: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=T3qtAc2cRG4
http://golfinho.com.br/artigo/hipnose-aplicada-a-educacao.htm
http://www.samejspenser.com.br/2012/03/hipnose-aplicada-educacao.html
http://www.idph.com.br/conteudos/artigos/artigos-idph/hipnosei.php#.VkdLctKrTIU


 Macson Pontes  
Blog: www.macsonpontes.blogspot.com

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